Dans le tableau suivant vous avez quelques symptômes et maladies. Les signes de gravité sont important à connaître. Enfin quelques traitements possibles sont indiqués. Les médicaments cités sont ceux de la pharmacie de bord classique qui est téléchargeable.
Le conseil médical est le meilleur allié... Prévoyez donc un moyen de communication adéquat où que vous soyez.
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Symptôme
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Signes de gravité |
Traitement non médicamenteux |
Traitement médicamenteux |
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Mal de tête |
Maux de tête violents sans antécédent de migraine connue. Irradiant à toute la tête voir la nuque. Altération de la conscience Vomissements Eruption de petites tâches rouges sur le corps |
Repos Mettre à l’abri De la lumière Demander un avis médical |
En l’absence de signes de gravité médicament contre la douleur : Paracétamol ou supérieur. Ne pas donner d’aspirine sans avis. |
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Mal dans la poitrine |
Douleur qui serre, ou est comme un poids sur la poitrine. Va vers les bras ou la mâchoire. Nausée, malaise. |
Repos Mettre à l’abri Prévenir les secours. Demander un avis médical |
Donner éventuellement sur avis du Kardégic 500mg ( ac.salicylique). |
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Mal de ventre |
Douleur intense de début brutal. Initialement localisée puis se généralisant à tous le ventre.depuis plus de 6 heures sans s’arrêter. Douleur qui empêche de marcher. Vomissements et arrêt des matières et des gaz. |
Laisser à jeun Repos Mettre à l’abri Prévenir les secours. Demander un avis médical |
En l’absence de signe de gravité ou sur avis Phloroglucinol 200mg Lyoc |
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Vomissements
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-Maux de tête associés -Maux de ventre intenses -Sang présent. -Les vomissements répétés entraînent une déshydratation
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-Faire boire de petite quantité d’eau sucrée ou du coca sans les bulles à la petite cuillère. -Reprise de l’alimentation fractionnée et progressive |
Médicaments contre les vomissements : Vogalène°lyoc 1 à 2 cp X 3 /j
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Diarrhée |
-Sang dans les selles -Selles très nombreuses comme de l’eau durant plusieurs jours fièvre |
-Faire boire -Alimentation sans graisse et sans fibres |
Antidiarrhéïque type Lopéramide° 1 gél. X3 /j si plus de 6 selles liquides ° |
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Constipation |
-Vomissements associés
-Maux de ventre importants
- Arrêt des gaz |
-Boire régulièrement -Manger des céréales |
Confiture de paraffine Duphalac°sachets 3X/j 1 Lavement type Normacol |
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Brûlure d’estomac |
-Sang dans les selles ou dans les vomissements -Malaise et douleur haut située. |
-Eviter tout ce qui est favorise l’acidité: alcool, café, plats épicé. -Arrêter les médicaments gastro toxiques |
Prendre un pansement gastrique Maalox ° G En cas de douleur persistante prendre un antiacide /Oméprazole20mg et demandez conseil. |
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Allergie
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La rougeur et la démangeaison associée à : -Gêne respiratoire -Gonflement du visage - Malaise associé
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Laisser à jeun Repos Mettre à l’abri Prévenir les secours. Demander un avis médical Si signes de gravité |
Les médicaments tels que Aérius (Desloratidine)° en prise unique. Si gonflement ajouter les corticoïdes Solupred 1mg/kg . En cas de réaction grave l’Epinéphrine est indiquée sur avis médical ou formation préalable. |
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Fièvre
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Une fièvre > 40° est grave chez l’enfant et peut entraîner des convulsions et/ou une déshydratation. |
-Faire boire -Découvrir -Installer dans un endroit aéré. -mettre un linge humide sur les tempes, cou. |
Antipyrétique ; Paracétamol Adulte 4g /j Enfant 40mg/kg/j |
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Infection cutanée : abcès, furoncle, anthrax
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-La fièvre -Un état général altéré -Une localisation au coin de l’œil -Une étendue de l’abcès |
-Lavage doux localement avec un savon antiseptique. -N’utiliser une serviette que pour la zone touchée et la même personne - désinfection des zones à risque |
Localement on désinfecte Chlorhexidine aqueuse On cas d’abcès mûr on incise En cas d’extension le médecin peut conseiller un antibiotique Local Fucidine ou oral Amoxicil.(500mg) + Ac.Clav.(125 mg) X 6 /24 heure
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Otite |
-Une perte de l’audition
-Un écoulement purulent
-Un tuméfaction rouge derrière l’oreille |
On ne met rien dans le conduit auditif Eviter de mettre la tête sous l’eau lors des baignades |
Paracétamol 1gX 4 /24h antibiotique oral Amoxicil.(500mg) + Ac.Clav.(125 mg) X 6 /24 heure
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Angine |
-Une gêne importante à la déglutition -Une gêne respiratoire associée -Association à de la fièvre |
Les liquides froid et glaces diminue la douleur. |
Des pastilles antiseptiques et antalgiques / Activox ° Un antibiotique sur prescription médicale Amoxicil.(500mg) + Ac.Clav.(125 mg) X 6 /24 heure Ou josamycine (1g)X2 /24h si allergies
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Bronchite |
-Toux et fièvre qui persistent au-delà de trois jours -Gêne respiratoire essoufflement -Crachats de sang associés
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-Buvez beaucoup pour fluidifier les secrétions. -Faire des inhalations de vapeurs au dessus d’une bassine avec une serviette sur la tête. |
Paracétamol si fièvre au-delà de 38°5 Avis médical et antibiotique ) Amoxicil.(500mg) + Ac.Clav.(125 mg) X 6 /24 heure Ou josamycine (1g)X2 /24h
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Gêne respiratoire |
-Couleur bleue des lèvres et des doigts -Parole difficile -Fréquence respiratoire > 25/minute -Bruits, sifflements |
Mettre en position demi assise Essayer de rassurer Libérer les voies aériennes Demander un avis médical |
Solupred 1mg/kg de poids en cp si asthme connu ou bronchite si pas de médecin. Si atcd d’asthme Salbutamol en spray ; Suivre les avis médicaux autrement |
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Infection urinaire |
-La fièvre -Une douleur du dos associée |
-Boire beaucoup sauf en cas de douleur lombaire |
Un antibiotique° est prescrit par le médecin en cas de fièvre. (amoxicilline + acide clavulanique 3 g/j si persistance possible) |
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Maux de dos |
-Une douleur allant dans la jambe -Une paralysie d’une partie de la jambe associée
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-Massages doux avec un gel anti- inflammatoire -Prévention avec étirements passifs
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Paracétamol 1 g x3 /24 h Si douleur persiste Tramadol 1 à 2 cp X 3/24h Valium/ Diazépam 5 mg au coucher si exclu des quarts.
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Crampes |
Douleur brutale en coup de couteau lors d’un effort de montée au mollet |
Etirer passivement le mollet s’il s’agit d’une simple crampe. Bien s’hydrater régulièrement. |
Si signe de gravité on peut craindre une déchirure musculaire ou tendineuse. Dans ce cas strapping ou immobilisation complète et retour |
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Hypothermie |
Inconscience Arrêt cardio-respiratoire Confusion, impossibilité de se mouvoir |
Mettre à l’abri du froid Prévenir les secours. Demander un avis médical. Poser sur une surface isolée (duvet..) Enlever tous les habits .en les coupants avec le ciseau Sécher avec papier absorbant ou serviette sans frotter. Protéger la tête et le cou du vent. Recouvrir d’un duvet, et de la couverture isotherme. Mettre éventuellement des bouteilles plastiques remplies d’eau chaude à la racine des membres comme bouillotes (les changer régulièrement)
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Noyade |
Inconscience Arrêt cardio respiratoire Gêne respiratoire |
Mettre à l’abri du froid Prévenir les secours. Demander un avis médical Débuter les gestes de secourisme Si conscient, mettre en position demi assise, et lutter contre l’hypothermie.
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Insomnie, anxiété |
Enervement inhabituel Trouble de l’humeur Tristesse et isolement Hallucinations
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Guetter les coups de fatigue et en profiter pour aller se coucher si aucune manouvre en cours Eviter le café ou l’alcool Se relaxer, par des respirations amples En parler avec le reste de l’équipage |
Valium/ Diazépam 5 mg en une prise, 15 min à 30 minutes avant le coucher. |
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Mal de mer |
Fatigue importante Vomissements depuis longtemps Vomissements de sang |
Mettre à l’abri du froid Prévenir les secours. Demander un avis médical Repos en sécurité Rassurer, relaxer Faire boire de l’eau sucrée à la petite cuillère, ou gorgée par gorgée
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Vogalib un cp sous la langue X 3/jour |
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Insolation
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Fièvre > 40° est grave chez l’enfant et peut entraîner des convulsions et/ou une déshydratation. Trouble de la conscience Peau sèche ; |
-Faire boire -Découvrir -Installer dans un endroit aéré. Prévenir les secours. Demander un avis médical -mettre un linge humide sur les tempes, cou. |
Antipyrétique ; Paracétamol Adulte 3g /j Enfant 40mg/kg/j |
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Conjonctivite |
Oeil très douloureux Ecoulement de pus jaune ou œil collé le matin |
Nettoyer avec du sérum physiologique Et des mains propres ! Protéger avec une compresse humide et une paire de lunettes Demander un avis médical
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Rincer avec hexamidine 0,1 % X 2/j ou Dacryosérum Puis Indométacine 0,1 % X 2/j Si pus Fucitalmic crème |
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Malaise |
Gêne respiratoire Syncope Douleur dans la poitrine Paralysie d’une partie du corps |
Mettre à l’abri du froid Prévenir les secours. Demander un avis médical Repos allongé Surélever les jambes Donner un sucre sous la langue. |
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Mal de dent |
Gonflement de la joue Douleur qui irradie dans la mâchoire |
Eviter tout ce qui provoque les variations thermiques |
Selon la douleur -Tolérable : Paracétamol 1g X4 /24 heures -Intolérable : Tramadol 100 mg X 4 /24 h Ibuprofène 400 mg X 4 /j Amoxicil.(500mg) + Ac.Clav.(125 mg) X 6 /24 heure Et/ou Netromidazole( 500mg) 2/jour -Héxétidine gel localement si abcès de la gencive ; Pansement provisoire sur carie si nécessaire avec Kit dentaire |
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Saignement de nez |
Saignement qui dure longtemps associé à pâleur, et fatigue |
Mettre à l’abri du froid Prévenir les secours. Demander un avis médical Repos allongé Surélever les jambes Moucher chaque narine pour évacuer les caillots. Comprimer les narines en les pinçant après méchage |
Méchage avec une compresse stérile humidifiée et roulée. Ou autre produit hémostatique Introduire dans le narine de façon horizontale en poussant. |
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Rhume |
Crachats jaunes Mouchage jaunes Fiévre importante |
Mettre à l’abri du froid Demander un avis médical Faire boire de l’eau |
Paracétamol 1 g X 4/24 heures si fièvre Lavage du nez avec sérum physiologique Si signes de gravité Amoxicil.(500mg) + Ac.Clav.(125 mg) Si mouchage jaune Solupred (1mg/kg de poids) / 24 heure |
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Palpitations |
Syncope Douleur thoracique Malaise |
Mettre à l’abri du froid Demander un avis médical Essayer de mesure le pouls Rassurer |
Diazépam 5 mg en une prise En l’absence d’avis médical. |
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Sang dans les urines |
Fièvre associée Douleur du dos importante par crise |
Mettre à l’abri du froid Demander un avis médical Eviter de faire boire au moment des crises douloureuses
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Si douleurs Tramadol 100 mg X 4 /24h Phloroglucinol ( 200mg) 1 sous la langue en cas de crise Ibuprofène 400mg X 3 /24h Si fièvre Amoxicil.(500mg) + Ac.Clav.(125 mg) X 6 /24 heure Et/ou Ofloxacine (200mg° 1cp/24h
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Douleur testicule |
Douleur insoutenable Testicule ne pouvant être palpé |
Mettre à l’abri du froid Demander un avis médical Poche de froid si inflammation Eviter les caleçons pour soutenir le testis |
Douleur selon intensité Paracétamol Tramadol + Ibuprofène Si fièvre associée Amoxicil.(500mg) + Ac.Clav.(125 mg) X 6 /24 heure Et/ou Ofloxacine (200mg° 1cp/24h |
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Hémorroïdes |
Douleur insoutenable Boule violacée dure au niveau de l’anus |
Examen à quatre pattes. Demander un avis médical Poche de glace localement Eviter la constipation Duphalac en sachet si c’est le cas. Inciser si conseils donnés dans ce sens
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Paracétamol 1 G X 4 /24 heures Ibuprofène 400 mg X 3 /24h
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Sang dans les selles |
Sang abondant avec caillots Mal de ventre associé |
Laisser à jeun Mettre à l’abri du froid Prévenir les secours. Demander un avis médical Repos allongé
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Paralysie d’un membre |
Malaise associé Maux de tête |
Laisser à jeun Mettre à l’abri du froid Prévenir les secours. Demander un avis médical Repos allongé Si a dormi sans bouger sur le membre paralysé surveillance simple et avis médical si aucune récupération |
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Démangeaison orteils, aine |
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Nettoyer avec de l’eau ou lingettes puis rincer. Mettre des sous vêtement en coton ( slip, chaussette) secs Assécher entre les orteil Masser les pieds avant le départ et ensuite pendant la randonnée avec des crèmes hydratantes (ex : pedi relax sport / cicaleine-akileine)
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. En cas d’odeur caractéristique sur un pied propre : c’est qu’il y a des mycoses – Associer 2 produits : si fissure : BETADINE jusqu’à cicatrisation (attention un excès de bétadine peut ralentir la cicatrisation et à l’ allergie à l’iode - ) puis appliquer DE L’ALCOOL fort à 70% si il n’y a pas de fissure
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Gerçure |
Pus jaune associé Rougeur et douleur autour |
Rincer à l’eau Masser et nourrir avec la crème pour main |
Désinfection Bétadine Dermique Appliquer crème Cicalfate X3 /jour Si infection pommade antibactérienne Flammazine ou Fucidine crème Au niveau des lèvre stick Senophile crème
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Traumatismes |
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Trauma Tête |
Une perte de connaissance Un trouble de la conscience Des vomissements importants Des maux de tête importants Asymétrie nette des pupilles Des propos incohérents Des troubles de la marche Une paralysie |
Mettre en position latérale de sécurité Protéger du froid Prévenir les secours Stimuler verbalement et noter l’évolution Sans signes de gravité, médicaments contre la douleur et surveillance. |
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Trauma Cou |
Une douleur vive Une contracture du cou Une impossibilité de bouger Une paralysie d’un ou des membres ou des sensations de fourmis |
Immobiliser l’axe tête cou tronc Mettre à l’abri Prévenir les secours Donner un médicament contre la douleur sans avis en cas de force majeure Sans signe de gravité : médicament contre la douleur, anti-inflammatoires locaux en massage doux |
Donner un médicament contre la douleur sans avis en cas de force majeure Paracétamol Tramadol Ou morphine |
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Trauma Tronc |
Une difficulté respiratoire : couleur bleutée des lèvres, pâleur, sueur. Respiration rapide > 20 par minute L’impression de crépitements sous la peau quand on met la main un plat sur la zone touchée. Crachats de sang.
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Mettre à l’abri Positionner assis le dos reposant sur le sac ou un rocher en l’isolant du sol. Desserrer la ceinture et tout ce qui peut gêner la respiration. Appeler les secours Donner un médicament contre la douleur sans avis en cas de force majeure En l’absence de signe de gravité : médicament contre la douleur, éviter les efforts. Un élastoplaste collé et étiré sur la zone a un effet antalgique plus psychologique que réel. . |
Donner un médicament contre la douleur sans avis en cas de force majeure Paracétamol Tramadol Ou morphine |
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Trauma Abdomen |
Douleur importante, ventre sensible quand on appuis un peu dessus. Sueur, pâleur, soif, agitation. |
Mettre au repos allongé. Surélévation des jambes possibles. Appeler les secours. En l’absence de signes de gravité. Surveiller l’évolution, vérifier que les urines ne sont pas rosées ou rouge. Prendre un médicament contre la douleur.après avis |
Donner un médicament contre la douleur sans avis en cas de force majeure Paracétamol Tramadol Ou morphine |
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Trauma Membres |
Impossibilité de bouger le membre ou l’articulation. Déformation évidente Douleur vive Coloration et chaleur différente du membre de l’autre coté Sensibilité altérée
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Immobiliser dans la position spontanée trouvée par la personne
En cas de déformation importante, une traction douce dans l’axe du membre peut soulager en cas d’isolement. Mettre du froid (ice pack)sur la zone.
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Donner un médicament contre la douleur sans avis en cas de force majeure Paracétamol Tramadol Ou morphine En l’absence de signe de gravité, massage aux anti-inflammatoire, repos relatif ( ice pack) Froid, écharpe, bandage cohésif, anti-inflammatoires locaux |
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Atteinte Muscle
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Arrêter l’effort ou sollicitation de la zone, repos, glaçage initial Bandage compressif Avis médical au retour.
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Paracétamol ou Tramadol selon l’intensité des douleurs Mettre l’Ice-Pack Puis bandage compressif Cohésif Massage doux, pas d’anti-inflamatoire, anti douleur. Elastoplaste collés dans le sens du muscle Antidouleur/ paracétamol
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Douleur Tendon
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Prévoir un repos de la zone touchée
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Massage aux anti-inflammatoires dans le sens perpendiculaires au tendon Antidouleur/ paracétamol Prévention |
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Douleur Articulation, entorse
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Refroidir ( ice pack), bandage compressif, mettre au repos, marcher avec cannes, surélever au repos
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Antidouleur/ paracétamol Massage aux anti-inflammatoires Ibuprofène
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Excoriation |
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Désinfecter autour Rincer à l’eau et enlever les saletés éventuelle
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Recouvrir de vaseline Laisser à l’air ou faire un pansement tulle gras et recouvrir si frottements |
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Ampoule ou brulure |
Brulure étendue |
Si la peau de l’ampoule est partie, il faut protéger la jeune peau au dessous |
Désinfecter puis rincer Sécher avec une compresse et appliquer le pansement colloïde/duoderm |
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Plaie franche superficielle (les bords se rapprochent facilement) |
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Désinfecter autour Rincer à l’eau Appuyer une compresse pendant une minute
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Poser les strips S’ils ne collent pas faire le pansement suivant
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Plaie franche plus profonde ( les bords se rapprochent ma). |
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Désinfecter autour Rincer à l’eau .
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Protéger avec un tulle gras Mettre une compresse humide et bandage en attendant une suture |
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Plaie ou des petits vaisseaux sont coupés et qui saignent |
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Mettre un paquet de compresses ou un pansement épais et faire un bandage compressif Demander un avis médical pour suture |
Poser des points de suture ou agrafes |
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Hématome sous un ongle |
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Refroidir sous l’eau froide |
Paracétamol ou Tramadol selon les douleurs Percer l’ongle avec Une aiguille à IV que l’on fait tourner. |